すっかり最近はハワイで食べる料理、スイーツの中の１つに定番となったアサイーボウル！

抗酸化作用が高く、肌にも良いとされるポリフェノールなどが豊富に含まれており、芸能人、モデル、アスリート、サッカー選手などにも愛用されている日本でも一気に人気になったアサイー。

アサイーの栄養分は熱を加えると壊れてしまうので、冷たいまま食べるのが定番となっております。なので、写真のようなアサイーボウルがもしくはアサイースムージーが定番となっております。

写真のアサイーボウルはハワイで最初にアサイーボウルを売りだしたお店と言われる

Diamond Head Cove Health Bar のアサイーボウルです。

私も一番好きなアサイーボウルもここのお店です。

それとハワイでアサイーを知った人が多いので、アサイーはハワイで採れると思っている人も多いのですが、アサイーは南米ブラジルでしか採れません。

先ほど説明したアサイーは熱を加えると栄養素が壊れてしまう特性上、冷たいままでしか食べることができません。なので、寒い冬にアサイーを食べるのは少し辛い、でも、常夏ハワイであれば冷たくて、健康にも優しく、おいしいアサイーは最適！

そこでハワイではアサイー、アサイーボウルが大人気となっているのです。昨今の健康ブームでアメリカ人も健康に気を使う人も増えていますからね！

何よりもフルーツがたくさん乗ったアサイーボウルは見た目も魅力的！しかも味もおいしいので、肌にも健康にも良くて、おいしい最高の食べ物、アサイーなんですよ♪

もちろん、大人気のアサイー、アサイーボウルは日本でも食べれますし、自宅で簡単に作れちゃいます！

アサイーボウル

ぜひ、おいしくて、健康にも、ダイエットにも良いアサイーをお試しくださいませ♪

ALOHA！